Цветная капуста для детей до года

Цветная капуста прекрасно подходит для начала питания детей до года, в качестве первого прикорма. Ведь овощи благотворно влияют на пишеварительный тракт, тем более, если ребенок страдает запорами. Цветная капуста cодержит легкоусвояемые белки, которые ко всему прочему богаты аминокислотами. Помимо белков, в ней содержатся минеральные соли и углеводы. Она богата витамином С, витиминами РР и А, [...]

Польза свеклы для детей

Хочу рассказать вам о пользе свеклы для детей – еще одного замечательного овоща с грядки. Свекла по праву является одним из любимых нами овощей, мы использует ее в кулинарии довольно часто, готовим борщи, делаем свежие свекольные салаты, винегреты.
Польза свеклы для детей
Польза свеклы для детей определяется прежде всего содержащимися в ней ценными компонентами:
Белки
Жиры
Сахара
Клетчатка
Пектин
Органические кислоты
Витамины: С, В1, [...]

Коктейли к детскому празднику

Коктейль “Апельсиновая стружка”
Для приготовления 4 порций этого коктейля вам потребуется: 4 апельсина, 3 стакана кефира, 1 стакан ананасового сиропа.
Цедру двух апельсинов срезать в виде стружки, с остальных двух натереть на терке не задевая белую часть цедры. Из мякоти апельсина отжать сок. Добавить сироп и кефир. Взбить в блендере. Получившийся коктейль разлить в стаканы и посыпать [...]

Яйцо – символ жизни

Яйца – золотой продукт всех времен. Именно в этом маленьком комочке содержатся многие необходимые организму человека вещества. Яйца употребляли еще первобытные люди в сыром виде, в средние века приносили в дар богам. С древних времен яйцо – это символ солнца, зарождения новой жизни. И не случайно.
Яйца содержат уникальный набор компонентов, необходимых для развития организма и [...]

Какие овощи полезны детям?

Большинство людей считают что овощи – это некий второстепенный продукт, который лишь изредка появляется на столе. И напрасно! Оказывается, что овощи в рационе питания детей должны присутствовать ежедневно и в больших количествах.
Причины, по которым ваш ребенок должен есть овощи
Прежде всего, в овощах много клетчатки, которая прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт и усиливает его деятельность, оказывая благотворное [...]

Как быстро приготовить ребёнку еду

Идеи о том, что можно быстро приготовить детям на завтрак, обед и ужин.
Идеи для завтрака.

Банановая овсянка: Сварите овсяные хлопья на молоке, перед варкой покрошите в смесь немного банана, что сделает кашу сладкой. В готовую кашу можно добавить горсть изюма.
Яйца ”Гуги”: Подайте сваренные всмятку яйца с нарезанными вдоль тостами из хлеба грубого помола (чтобы получились брусочки), [...]

Finger food – блюда, которые можно есть руками

Как приготовить полезную и вкусную еду для малышей в возрасте от года да трёх лет. Все эти блюда можно есть руками, и это несомненно очень порадует маленьких лакомок. Кроме того, употребление подобной пищи – отличная тренировка, которая поможет научиться пережёвывать пищу.
Фрукты и овощи

Порежьте фрукты на небольшии пластины или брусочки, от которых малышу будет удобно откусывать. [...]

Как приготовить и хранить еду малышам

Как сделать знакомство ребёнка с твёрдой пищей интересным и захватывающим приключением. Детское питание может и должно быть вкусным и разнообразным. Что можно предложить маленькому гурману, как безопасно хранить приготовленное заранее питание, обо всём этом рассказано в нашем руководстве.
Из чего приготовить полезную и вкусную еду для детей

Начните с простого: детям очень полезны каши из злаков, так [...]

Организация питания детей от года до трех лет

Правильное питание обеспечивает здоровое развитие детского организма. В период активного роста и становления иммунитета рацион питания должен быть сбалансированным. И если еще всего несколько месяцев назад, когда вводился прикорм ребенка, продукты подбирались тщательно, готовились на пару и измерялись на весах, то после того, как ребенок переводится за общий стол, родители расслабляются и теряют бдительность, допуская [...]

Творожные блюда для детей

Пудинг творожный
В предыдущей статье мы ответили на вопросы: как приготовить домашний творог и что делать, если ребенок отказывается есть творог. В этой статье я предлагаю рецепт творожной запеканки и творожного пудинга, которые готовлю для своего ребенка и для всей семьи.
О твороге и о его полезных свойствах сказано много… Я лишь предложу два рецепта творожного блюда [...]